Los sistemas energéticos en el ejercicio

Los Sistemas Energéticos nos aportan la energía necesaria para llevar adelante las funciones del organismo. Estos sistemas son importantes durante la actividad física, ya que sin ellos no sería posible realizarlas.
Además, es una herramienta importante para planificar entrenamientos según las disciplinas.
Se desarrollan tres sistemas energéticos según los requerimientos de la actividad física realizada (velocista, nadador, maratonista).

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